sen


Zdrowy sen, czyli jaki?
Zdrowy sen, czyli jaki?
Jedni wolą wcześnie kłaść się spać i wstawać w porannych godzinach, inni preferują nocną aktywność i długie wylegiwanie się w łóżku. Lekarze są zgo ...
Czym jest rytm dobowy? To nic innego jak „rozkład dnia” organizmu. Rano żołądek domaga się śniadania, o 12 obiadu, a o 20 przemiana materii spowalnia. ...
29.05.2018
Chcesz schudnąć? – Śpij!
Chcesz schudnąć? – Śpij!
Nowa dieta
Oto rewelacyjna wiadomość dla wszystkich śpiochów – można schudnąć po prostu smacznie sobie śpiąc. Okazuje się, że nie tylko od aktywności fizycznej i ...
15.01.2010
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz
Pościel ważny element sypialni
Nasz organizm regeneruje się podczas snu. Dokonują się wtedy ważne procesy fizjologiczne. Naprawiają się uszkodzone w czasie dnia komórki, odbudowywane ...
28.10.2009
Po co nam sen?
Po co nam sen?
Odpoczynek
Śpimy po to by zregenerować siły przed następnym dniem. Sen daję odpoczynek, ale daje też cos więcej, gdy my leżymy nieruchomo nasz mózg cały czas prac ...
18.08.2009
Jak spać lepiej?
Jak spać lepiej?
Co zrobić jeśli cierpimy na bezsenność?
Każdy z Nas choć raz w swoim życiu nie mógł zasnąć. Liczenie owieczek okazało się bezskuteczne, a my zamiast stać się bardziej senni to staliśmy się zn ...
04.02.2009
Pozycja podczas snu prawdę ci powie
Pozycja podczas snu prawdę ci powie
To jak śpimy jest odzwierciedleniem naszej duszy...
Jeśli nie znacie dobrze danej osoby i chcielibyście o niej dowiedzieć się całej prawdy. To może warto zacząć obserwować jej pozycje podczas snu. To jak ...
02.02.2009
Jedzenie na poprawę snu
Jedzenie na poprawę snu
Masz problemy z snem? Coraz więcej Polaków skarży się na bezsenność
Według badań co 3 osoba nie wysypia się. Trudności z zasypianiem w większości przypadków mają podłoże emocjonalne. Środowisko, w którym żyjemy, praca, ...
30.01.2009
Ameryka- nie taki piękny sen...(video)
Ameryka- nie taki piękny sen...(video)
Koniec utopii
Sen o ''idealnej'' Ameryce, towarzyszył Polakom praktycznie od drugiej połowy XX wieku. Było to miejsce dla nas o tyle odległe co utopijne. Jednak Stan ...
27.11.2008
Axbo - zegarek biologiczny
Axbo - zegarek biologiczny
W zgodzie z rytmem.
Zapewne każdy zna to wspaniałe uczucie, kiedy wstajemy rano zgodnie ze swoim zegarem biologicznym - zwykle ma to miejsce w dniach wolnych od pracy. W t ...
23.06.2008
Bekon na alarm
Bekon na alarm
Gadżety i prezenty. Bekon na alarm
Na dzień dobry, bo nie wątpimy w to że wielu z was dopiero się budzi, akcent na przebudzenie. Wake'n'Bacon to projekt Mathlete, który rozkochał w nim c ...
11.12.2007



reklama